LUCAS LEBLOND
Entraineur et ergonome en cyclisme, Alsace, Haut-Rhin
QU'EST-CE QUE L'ÉTUDE POSTURALE ?
L’étude posturale consiste à déterminer la position idéale du cycliste, au travers des réglages de son vélo
#1 - Soulager ou prévenir les douleurs
La majorité des blessures du cycliste sont liées à la position dans laquelle il effectue son geste de pédalage. En intervenant sur la position du cycliste, nous pouvons soulager les douleurs ou éviter leur apparition.
Les douleurs et blessures du cycliste les plus courantes sont :
- Douleur au pied
- Douleur au genou
- Douleur à la hanche
- Douleur au fessier
- Douleur lombaire
- Douleur à la nuque
- Douleur aux cervicales
- Douleur, blessure ou engourdissement du périnée
- Engourdissement des mains
#2 - Optimiser la performance
Un réglage de vélo « sur-mesure » vous permettra d’exploiter pleinement vos capacités physiques. Cela permet, entre autres, d’améliorer son efficacité de pédalage en cyclisme et d’améliorer le confort à vélo.
#3 - Choisir le bon vélo
Il est difficile d’obtenir une position saine et efficace si le vélo n’est pas de la bonne taille. Au terme d’une étude posturale nous pouvons ainsi choisir la bonne taille de vélo, choisir la bonne longueur de potence, choisir la bonne longueur de manivelle…
LES ÉTAPES CLÉS DE L'ÉTUDE POSTURALE
ENTRETIEN
Il permet d’individualiser la prise en charge du cycliste, à partir de votre expérience sportive et cycliste, vos blessures et vos objectifs.
EXAMEN CLINIQUE
Il permet d’individualiser davantage la prise en charge. Il informe sur les axes de fonctionnement du corps et sur l’influence des blessures antérieurs.
MESURES #1
Une première série de mesures est réalisée, afin de pouvoir décider des changements à opérer et pour avoir une référence de départ.
RÉGLAGES
Les réglages du vélo et des chaussures sont modifiés, en accord avec les données recueillies lors de l’entretien, de l’examen clinique et des mesures.
MESURES #2
Une nouvelle série de mesure est réalisée, afin de vérifier les effets des réglages et de pouvoir comparer la situation initiale et finale.
COMPTE-RENDU
Un compte-rendu vous est envoyé par mail avec les rapports d’enregistrement et les côtes du vélo.
SUIVI
Les modifications doivent être validée sur le terrain. Un retour vous est demandé après une période d’adaptation. Un 2nd rendez-vous, inclus dans la prestation, pourra être envisagé selon vos sensations.
Un matériel de pointe en bikefitting
Votre étude posturale vélo est réalisée grâce à un matériel professionnel de bikefitting permettant l’obtention de résultats optimaux.
LUCAS LEBLOND
Entraineur et ergonome en cyclisme, à Altkirch
QUI SUIS-JE ?
LUCAS LEBLOND
Entraineur et ergonome en cyclisme, à Altkirch
QUI SUIS-JE ?
Passionné et pratiquant de cyclisme avant d’avoir su marcher, je me suis naturellement dirigé vers une carrière d’entraîneur.
En parallèle de mon activité de cycliste, j’ai d’abord suivi la formation en licence STAPS de l’Université d’Evry Val d’Essonne puis le Master Entraînement Management et Ingénierie du Sport à l’université de Besançon.
Une fois diplômé, j’ai démarré une activité d’ergonome du cycliste et d’entraîneur.
C’est en tant qu’entraîneur que j’ai rejoint l’équipe féminine du Team Macadam’s Cow Boys & Girls, avant d’en prendre la direction sportive en 2022.
En 2023 l’équipe évolue au niveau Continental sous le nom Grand Est-Komugi-La Fabrique j’en suis directeur sportif.
LE CABINET - 53 Rue Gilardoni, 68130 Altkirch
4 professionnels pour vous recevoir
Nous partageons tous une spécialité et une passion commune : le sport !
La synergie de nos compétences et le matériel technique de pointe dont nous disposons, font de notre cabinet l’un des plus performant dans le domaine du cyclisme en Alsace, Haut-Rhin.
Découvrez mes collaborateurs :
Informations Pratiques
Lundi au Vendredi : 9:00–19:00
Samedi, Dimanche : Fermé
- 06.86.22.36.12
- lucasleblond@cycle-analyste.com
LUCAS LEBLOND
Etude posturale et Ergonomie du cycliste - Alsace, Haut-Rhin
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53 Rue Gilardoni, 68130 Altkirch